Overview
海外でスマートフォンを使うとき、ローミング料金の高さに驚いた経験はありませんか。eSIMを使えば、その問題はほぼ解決できます。現地のデータプランを事前に購入し、到着と同時につながれる仕組みです。このガイドでは、eSIMの基本から設定方法、注意点まで、実用的な観点から解説します。
【基本】eSIMとは何か？
eSIM（エンベデッドSIM）は、スマートフォンの基板に直接組み込まれたデジタルSIMです。物理的なSIMカードとは異なり、カードを差し替える必要がありません。データプランを購入すると、QRコードがメールで届きます。スマートフォンの設定でそのQRコードを読み込めば、数分で現地のネットワークに接続できます。デバイスには複数のeSIMプロファイルを保存でき、日本の番号を維持しながら渡航先のデータプランを使うことも可能です。
【メリット】旅行者にとってeSIMが便利な理由
eSIMは特に海外旅行において、従来の物理SIMよりも大きなメリットがあります。
事前に準備できる
出発前にプランを購入・インストールしておき、現地到着後すぐに有効化するだけ
ローミング料金が不要
現地の通信料金でデータを使用でき、キャリアのローミング料金と比べて通常60〜90%節約可能
日本の電話番号はそのまま
メインのSIMを通話・SMSに使いながら、eSIMでデータ通信を行える
190以上の国・地域に対応
主要な旅行先のほぼすべてをカバーするeSIMプランが存在する
セキュリティが高い
ハードウェアに組み込まれているため、物理SIMのように盗難やスキミングのリスクがない
【対応デバイス】eSIMが使えるスマートフォン一覧（2026年）
2026年時点で、主要なスマートフォンの多くがeSIMに対応しています。iPhoneはXS以降のすべてのモデル（iPhone 14以降のUS版は物理SIMスロットなし）。Androidは、Google Pixel 3以降、Samsung Galaxy S20シリーズ以降、Sony Xperia 10 IVなど多数。日本国内で購入したキャリアスマートフォンは、SIMロックが設定されている場合があります。2021年10月以降に購入したものであれば、法律によりSIMロック解除が義務付けられているため確認しましょう。
【設定方法】eSIMのアクティベーション手順
iPhoneの場合：設定 → モバイル通信 → eSIMを追加 → QRコードを使用。メールに届いたQRコードをカメラで読み込みます。プロファイルのダウンロードは30秒ほどで完了します（Wi-Fi接続が必要）。プロファイルに名前をつけ（例：「ヨーロッパ旅行2026」）、モバイルデータ通信の設定でeSIMを選択します。有効化は現地到着後に行うことで、プランの利用期間を有効活用できます。Androidの場合は、設定 → ネットワークとインターネット → SIM → eSIMを追加、の流れが一般的です（機種によって異なります）。
【注意点】eSIMを使う前に確認すべきこと
eSIMを購入する前に確認しておきたい点がいくつかあります。まず、デバイスがeSIM対応かつSIMフリーであること。次に、プランの対象国が旅行先をカバーしていること（「アジア」と書いてあっても全ての国が含まれるわけではない）。また、「無制限」プランの場合、フェアユース規定による速度制限がある場合があります。さらに、一部のeSIMは削除後に再インストールができないため、注意が必要です。
